网易体育10月10日报道：

洗衣服每个人都会，但洗跑步服装未必每一位跑者都能做到完全正确。你知道洗跑步服装前先要看什么吗？随便一种洗涤剂都能洗跑步服装吗？烘干机和柔软剂可以用吗？下面的这5个错误是跑者洗衣服时经常犯的。

不检查衣服标签

跑步服装上的标签虽然很小，但是上面有很多关键的信息，所以在洗衣服之前的第一步就是检查标签。标签上会注明衣服的材质，以及洗衣服的要求，比如不能用热水洗，不能使用漂白剂等。清洁专家兼作家梅丽莎·梅克尔说：“像一些高强织物就不适合用热水洗涤，否则会破坏其中的尼龙或者乳胶纤维。温水是最好的，一旦水温过高就会破坏衣服。”

堆积3天再洗

被汗渍的衣服堆积在一起，很容易滋生细菌，并且发出刺鼻的恶臭味。真正的罪魁祸首就是汗液中携带的湿气，它会促进微生物繁殖，水洗烘干机，衣服堆积的时间越长，所产生的恶臭味就越多。因此，经常跑步的跑者，必须养成勤洗衣服的好习惯，不要让汗味损坏了衣服，关键是对身体不利。

不使用专门的洗涤剂

由于跑步服装经常被汗水浸渍，某些部位比如腋下，时间久了很难清洗干净，于是现在市场上就有了专门用于清洗运动服装的洗涤剂。这样的洗涤剂对于运动服装的清洗非常有帮助，能快速去除汗味和污渍，防止细菌、霉菌的滋生等。

特别像长距离跑者、越野跑等，每一次训练结束后衣服都会被浸湿，如果每一次都清洗不干净，久而久之，衣服就会被逐渐的损坏，失去其应有的价值。不过，使用这样的洗涤剂也不能过量，否则会在衣服上留下一些残留物，导致细菌和霉菌的滋生。

使用烘干机

烘干机也就是在衣服脱水之后使用，除去其中的水分。虽然它能快速的让衣服变干，但是对于有些材料的运动服来说，烘干机会破坏其中的纤维，而且导致衣服缩水。特别像运动内衣、紧身裤等服装，烘干机会让它们损失弹性。

另外，如果衣服上有残留物，烘干机产生的温度会为细菌滋生提供一个良好的环境，产生的味道就好像衣服没洗过一样。

使用柔软剂

如果是毛巾或者被单使用柔软剂，可以让它们变的柔顺、蓬松、无静电，但它不适合用于洗运动服装。因为运动服装需要透气、吸汗，而柔软剂会对此产生副作用。